Aamulla kun heräsin huomasin että kaikialla sattuu, meni hetki ymmärtää että eilisen siivousurakka todella jätti jälkeensä. Meinaan eilen siivottiin porukalla taloa ja siireltiin huonekaluja ja tässä tulos; kävelen kuin 80-vuotiasta! Tänään venyttelin vain lihaksia, enkä pahemmin lähtenyt kävelylle.
Mietin koko ajan hyviä, terveellisiä ruokaohjeita, mitkä sopivat mulle. Minä kun en osaa innostua dieeteistä, niin voisin pikkuhiljaa muuttaa mun ruokatottumuksia terveellisempään suuntaan. Vehnäjauhot voisin vaihtaa dinkel-jauhoihin, voisin myös kokeilla leivonnaisissa käyttää ruis-/kaurajauhoja. Katsotaan miten leivonnaiset onnistuvat. Jos voisin vain vaihtaa yksi ruoka-aine kerrallaan terveellisempään, niin kaikki hyvin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti