just another saturday

Tänään salilla ei ollut motivaatio "päällä", vaikka menin koko matka sinne kuntosalille asti ja otin "tausta-tuki" mukaan, en millään jaksanut juosta enempää kuin 17min, tosin ehdin siinä ajassa vetää 8,9-9,5km/h. Tavoite on edelleenkin 10km/h tai enemmän ennen toukokuuta, mutta kehitys on todella hyvä juuri nyt etten voisi mitenkään tällä hetkellä parantaa kehitys-tapaa. Tänään treenasin koko vartaloa! Niin kädet, jalat kuin keskivartaloakin! Tämän päivän treeniohjelmaa saan kiittää minun taustatukeni, jotka molemmat tekivät enemmän hyviä harjoituksia toistoineen lyhyessä ajassa, että oli pakko ottaa heistä esimerkkiä :))). They had The Motivation to do their best at the gym today and I had The Will power! Where there is a will there is a way and I sure did get my way around the-lack-of-motivation day att the gym.
Here are pictures that came up when I searched for "motivation" in pictures :)

Kuvat: Google