Käyttiin valitseen kaverille "uudet ystävät" :)

Vihdoinkin Ehdittiin tapaamaan kaverin kanssa (joka haastoi minut laihduttamaan itseään) ja keskustelemaan face-2-face hänen päämäärästään painonsa suhteen. Päädyttiin siihen, että hän kokeilisi ihan alkuun detoxilla pari päivää, minkä jälkeen hän vaihtaisi joitain ruoka-aineita terveellisempään vaihtoehtoon. Hän onneksi haluaa pysyvämpää painonlaskua kuin nopean laihtumiseen. Hän laihdutti viimeksi kesällä 6kg ja lihosi syksyllä noin 7kg. Tämä kokemus sai hänet ymmärtämään ettei ole nopea ja pysyvää laihtumista. Tässä joitain tuoreita vihanneksia/kasviksia joita ostettiin saadaaksemme hyvän starttin:

 

Bulgur on hyvä vaihtoehto riisille/pastalle.

 

Kaalikeitonainekset Ála Somaalina.

  

Ruoansulatusraketin ainekset

Puhdistavan energiajuoman ainekset