Tänään sain tilaisuuden käydä toisessa uudessa kuntosalissa, missä yllätyin sekä positiivisesti että negatiivisesti. Postiviinen yllätys oli, että sinne ajaa meidän pihasta kymmenessä minuutissa, oli todella tilava, hyvin "sisustettu" ja siellä saa nauttia teetä samalla kun istuu hierontatuolissa - heaven. Negatiivinen yllätys oli, että ensimmäiset kerrokset ovat "tyhjän panttina" ja kuntosali alkaa vasta kolmannesta kerroksesta, siellä on kuntosali, vastaannotto, neljännessä kerroksessa taas on pukuhuone (ihanan iso ja tilava) ja siellä on valitettavasti vain YKSI hierotatuoli ! En ole törmännyt muihin kuin itse omistajaan, joten on vaikea sanoa millaista henkilökuntaa siellä on. Mutta sinne suuntaan lauantaina osallistumaan Zumbaan, lupasi ettei tarte sen takia kauhean aikasin lähteä jonottamaan, vaan mahtuu hyvin :)
Päivän treeniohjelma:
* Juoksumatto 21min (3km) Tein taas omanhenkilökohtaisen ennätyksen :D
*Vinovatsalihakset kahvakuulla 2*3*15
*Reisilihas laitteella: 3*15 + 3*15
*Rintalihastreenit laitteella: 3*15
*selkälihastreenit laitteella 2*15
* Crosstreinarilla 10min
Ja hyvin jaksoin venytellä ohjelman päätteeksi, ihanaa kun on aikaa venytellä kunnolla :) Mun salissani negatiivinen puoli on juuri se, että matkoissa menee sen verran aikaa, että joudun tinkimään saliajasta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti