Ruokapäiväkirjaa

Tiistai

Kl. 07.30
Lasi vettä
1 Omenaa
1 Päärynää
2dl Appelsiinimehua

Kl. 10.45
1 Banaani
Pullo vettä

Kl.11.30
Ruisleipää + kasvisvoi + juustoa
Vihreä tee
Vettä

Kl.14.30
Tummaspagettia + kana-tomaattikastikkeella
Salaattia
Vettä

Kl. 16.00
Vihreä tee
Porkkanakakkua

Kl. 19.30
Itse tehtyä pizzaa (Täyte: tonnikalaa, juustoa, timjami, paprikaa, pun.sipulia ja ananasta. Tomaattikastike: pas.tomaattia, raastettu valk.sipulia, oliiviöljyä).
Vettä
Porkkanaraaste + ananassalaattia

Kl.21.30
Itse uunissa "kypsynettyä" maapähkinää
Vettä

Keskiviikko

Kl. 07:30
Puhdistava energiajuoma
(salille)

Kl. 11.00
Ruisleipä juustolla,
Vihreä tee
Banaani

Kl.14.00
Riisiä + kanakastikeella.
Vettä

Kl. 17.00
Porkkanakakkua + kahvia
Vettä

Kl. 20.30
Wokkia pitaleivän kanssa
Vihreä salaattia
Vettä

Loppu-ilta snackit: Itse paahdettua maapähkinöitä