Tänään oli tavallaan lepopäivä. Alunperin maanantai päivä oli suunniteltu salia varten, mutta päivällä juuttui autoni yhteen parkikseen, en millään pääsyt pois ja jouduin lapioimaan auton ympäriltä lumen pois ja lopulta 35min myöhemmin huomasin lapioineeni sen parkiksen mistä yritin lähteä + molemmat viereiset parkit. Sain autoni ulos ainoastaan "hivutauttumalla" edes-taas-edes/sivulle jne. Ei ollut hauskaa, mutta se kävi treenaamiselta etenkin kun olin pienessä paniikissä "tähän joudun jättämään auton sit..no-no-no". Onneksi sain sen pois sieltä :). Olin niin uskomattoman kiitollinen, ettei vauva ollut mukana ja että sain autoni pois tietty. Anyways se korvasi kuntosalitreenit tältä päivältä.
Tänään söin "asiallisesti" en ajatellut asiaa pahemmin.
Kl: 07:30 Aamupala: Juustovoileipä + kahvi + Vettä
Kl: 10.00 Välipala: Tee + mustikkapiirakka + Vettä
Kl: 14.00 Lounas: pitoleipää ja tomaattikastike-kasvistäytteellä + Vettä
Kl: 15.30 Välipala: Mango, omenaa ja kahvi + Vettä
Kl: 18.30 Päivällinen: Makaroni kerma-lihakastikeella + Vettä
Kl: 22.30 Iltapala: Vettä + Pähkinöitä :)
En oikein halua syödä mitään ns. tukevampaa, etenkin kun olisi tarjolla pizzaa, mutta tähän aikaan illasta pitäydyn pähkinöihin. Se että nyt en tankkaa itseäni täytteen antaa minulle lisää aikaa tankata vaikka huomena enemmän. Se on todella hieno idea "säästää" tukevat syömiset mitä vain voit säästää "myöhempään", sillä tavalla et syö "nyt" paljon ja huomena sulla on jo uusi "meny" tiedossa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti