Minun sattuu (jos mahdollista) vielä pahemmin kuin viikko sitten kun osallistuin spinningiin. Nyt KAIKKI lihakset särkevät, voisikohan Mobilaattia laittaa koko kehoon??? En tosin jaksaisi itse taipua edes laittamaan niihin selkälihaksiin missä todella tuntuu tällä hetkellä. Istuessa reisilihaksissa ei tunnu yhtä paljon kuin selkä- ja vatsalihaksissa, ne kun särkevät no matter what I do! Istuminen, seisominen, puhuminen, makaaminen, nauraminen jopa ajatteleminen. Mitä tein? Nooh myöhästyin taas Zumbasta eilen, tällä kertaa pakkasen syytä, en saanut auton ikkunat puhtaaksi jäästä. 15min yrittämisen jälkeen huomasin, että tuulilasin sisäpinnallekin muodostui kokonaisen jääkerroksen. En enää jaksanut yrittää päästää autolla salille, vaan kävelin lähimpään bussipysäkille. Salille saapuin 15min myöhässä. Lupaus mikä lupaus. Viimeksi lupasin itselleni, että jos enään myöhästyn Zumbasta keskiviikoisin menen spinningiin no matter what! Ja niinpä menin rangaisemaan itseäni taas kunnon spinningilla. Minkä jälkeen menin salille ja treenasin kaikki kehon osa-alueet. Tänään taas tarjouttui tilaisuus mennä aamupäivällä kuntosalille, jolloin vedin taas tunnin salin puolella. Kotimatkalla en pystynyt edes porttaita alas! Niin kipeät olivat paikat. Mutta hyvä puoli on se, että eilen ja tänään vedin kunnon koko keho treenit kuntosalilaiteilla. Vedin rutiiniomaisesti laitteesta toiseen, aloitin yläosan ja sit alaosan. Tein kaikki toistotkin ihan normaalisti 15toistoa kolme kertaa ja sitten seuraava laite. I'm sooooooooooo proud of me, myself and I right now that I could just...fly :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti